日常生活如何防护电磁辐射？

阿权

　以下几点需要注意： 　　◆ 电脑　电磁波发生于电脑（指常规的CRT电脑）的前面及后面。电脑屏幕会放射出阴离子，操作时应距离至少在30厘米以上，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开，上机后最好每隔一小时休息活动一会。 　　◆ 电视机　看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机。 （看电视最好能距离三米以上） 　　◆ 微波炉　使用微波炉时，应注意至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。食物从炉中取出后，先放几分钟再吃。 ◆ 电热毯　相当于一个电磁场，即使关上开关，仍然会扰乱体内的自然电场，对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用。 此外，还应注意不要把家中电器摆放得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险期中。如收音机、电视机、冰箱等电器，更不宜集中摆放在卧室里。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种家用电器的同时启用。电视、电脑等电器需要长时间使用时，应注意至少每一小时离开一次。在日常饮食上，应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。 （多通风、注意卫生可减少电磁辐射） （多吃胡萝卜、西红柿可加强肌体抵抗电磁辐射的能力）